Descifrar los secretos para una longevidad saludable

Los increíbles avances durante la última década en relación con la evidencia científica y el desarrollo tecnológico aplicado a la salud, nos han permitido poder transitar de la famosa frase “Somos lo que comemos”, del filósofo alemán Ludwig Feuerbach, a “Somos lo que las bacterias intestinales hacen con lo que comemos”. 

El poder de las especias: Cúrcuma

¿Te gustan las especias? ¿Solés condimentar tus preparaciones con ellas? Además de ser una excelente opción para evitar el exceso de sal, los condimentos pueden aportar múltiples beneficios a tu salud. 

¿Qué pasa con el Magnesio?

El magnesio cumple diversas (+ de 300) funciones en el cuerpo: Ayuda a mantener la función normal del músculo y del nervio, estabiliza el ritmo cardíaco y contribuye a un sistema inmune saludable. Además, es clave para mantener huesos fuertes al participar en el ingreso de calcio a este, para regular los niveles de azúcar en la sangre y promover una presión sanguínea normal

¿Qué hay que saber sobre el Omega 3?

El Omega-3 es un tipo de ácido graso esencial para el cuerpo humano, lo que significa que el cuerpo no puede producirlo por sí mismo y debe obtenerlo a través de la dieta. Compartimos con vos las claves para incorporarlo.

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