La importancia de monitorear tu microbioma intestinal

La dieta y el estilo de vida pueden ser los principales factores dominantes que dan forma a la composición del microbioma intestinal y se cree que la genética del huésped solo representa el 2% de la variación entre distintas poblaciones, lo que demuestra que puede desempeñar un papel menor en la configuración de la composición de la microbiota intestinal. 

Ancestria genética: explorando nuestros orígenes

Hasta hace pocos años, la única posibilidad de conocer nuestro pasado la teníamos simplemente por historias familiares o investigaciones propias. Al día de hoy, los avances en el campo de la genética nos permiten conocer con mayor precisión de dónde venimos con solo leer nuestro ADN. 

Consejos para una vida plena y mejorada para la longevidad

En la búsqueda de una vida más larga y saludable, es crucial entender la diferencia entre la duración de vida y la duración de la salud. Si bien los avances médicos han logrado prolongar la vida, es igualmente importante buscar una calidad de vida óptima a medida que envejecemos. La bioquímica individual desempeña un papel […]

¿Qué implica realmente escuchar a nuestro cuerpo?

A menudo escuchamos el consejo de “escuchar a nuestro cuerpo”, pero, ¿qué significa en realidad? Escuchar a nuestro cuerpo implica comprender cómo funciona y estar en sintonía con las señales que nos envía, de manera que podamos tomar medidas para mantener o mejorar nuestra salud. Significa estar consciente de cómo se siente nuestro cuerpo y […]

El futuro de la salud: Personalización y accesibilidad para todos

La salud es un derecho humano que incluye el acceso oportuno, aceptable y asequible a servicios de atención de salud de calidad suficiente. Sin embargo, el acceso a una salud óptima exige un conjunto de criterios sociales como la  disponibilidad de servicios de salud, condiciones de trabajo seguras, vivienda adecuada y alimentos nutritivos, entre otros, […]

Nutrición personalizada: Clave para una vida celular saludable

¿Sabías que consumir los alimentos adecuados para tu cuerpo es esencial para un correcto funcionamiento de tus órganos, sistemas y tejidos? Una alimentación personalizada, asegura que tu cuerpo reciba los nutrientes necesarios para mantenerse sano y fuerte.  La Salud Celular como base del equilibrio y longevidad La salud celular se refiere al estado general de […]

Vitamina N: El impacto beneficioso de la naturaleza en nuestra salud

Durante una década entera, el periodista estadounidense Richard Louv se dedicó a entrevistar a familias rurales y urbanas en EE.UU, concluyendo que muchos niños y adultos no tienen un contacto suficiente con la naturaleza, produciéndose así desórdenes en las funciones fisiológicas y psicológicas de las personas. Por tal motivo es que Louv utiliza el término […]

Trucos para una alacena y heladera saludable

Los alimentos que tenemos a nuestro alcance condicionan nuestras elecciones, por eso es indispensable tomarse unos minutos para planificar y organizar nuestra despensa, heladera y freezer.

Score de Riesgo Poligénico (PRS)

Los investigadores suelen dividir las enfermedades genéticas en dos clases: las que se asocian a un solo gen y las que están influídas por múltiples genes y factores ambientales.

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